A correria do dia-a-dia pode provocar estresse em qualquer um não é verdade?? Mas você sabia que o estresse pode desencadear uma série de problemas de saúde??
Esse mal pode causar alergias, transtorno de pânico, infecções causadas por baixa imunidade, depressão, asma, bronquite, contração muscular crônica, enxaqueca, gastrite, obesidade, alguns tipos de câncer e muito mais.
Existem dois tipos de estresse, o agudo, que é momentâneo e o crônico, que é uma tensão constante experimentada durante um período prolongado de tempo, podendo contribuir para problemas de longo prazo para o coração e para os vasos sanguíneos.
O aumento consistente e contínuo da frequência cardíaca e os níveis elevados dos hormônios do estresse e de pressão arterial podem fazer o corpo pagar por isso, aumentando o risco de hipertensão, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Se você se estressa com facilidade, respire fundo e faça uma pausa, sua saúde agradece.
