Ter uma boa noite de sono faz uma diferença muito grande na vida das pessoas.
Quem costuma ter noites mal dormidas enfrenta alguns problemas e dificuldades no cotidiano, como falta de atenção, sensação de cansaço, dor de cabeça, irritabilidade, alterações metabólicas e até mesmo vertigens.
Além disso, pode causar danos à saúde, aumentando os riscos de hipertensão, AVC, diabetes, depressão ou mesmo fazer com que a pessoa engorde.
As causas pelas noites mal dormidas podem ser várias, entre elas estão ansiedade, depressão, estresse, dor muscular ou articular, uso de medicamentos, ambiente inadequado, como por exemplo com muito barulho, local quente demais, colchão ruim e claridade excessiva.
Mas o que muitos não imaginam é que na maioria dos casos, tem cura e pode ser resolvida através da acupuntura.
Segundo especialistas, a aplicação das agulhas em pontos específicos no corpo, causa uma melhora imediata no sono, na disposição e não tem efeitos colaterais.
